成龙背后的荣耀!成家班首次曝光满墙奖杯女学员超拼伙食很好

对于国人来说,无论男女很多人都会有一种“武侠情结”,一方面是受到金庸古龙作品的影响,一方面也是受李小龙成龙李连杰动作电影的感染。而很多演员入行也怀揣动作演员的梦想,比如最新一期《哎呀好身材》中王菊就因为想做动作演员,所以特意去训练。

而王菊非常幸运的可以去到成家班训练!要知道成家班是不对外时尚的,只供内部学员日常训练。所以这次跟着王菊,难得有机会看到传闻中鼎鼎大名的成家班综艺首秀!

成家班属于成龙艺术中心的一部分,而整个艺术中心从航拍外观来看非常庞大占地面积超大,外形设计也是简洁明快,整个艺术中心外观红白配色为主,大气又不失活力。而且修建在山脚旷野,非常具有练武的意境。

成家班全名是:成家班国际训练基地!而整个艺术中心门面上只有一个硕大的“龙”字!中国红的颜色,相当有气势。

走进整个艺术中心,迎面来的都是成龙和成家班历年来所获得的奖项展示!其中部分是成龙电影作品墙,展示龙叔历年来的代表作。

迎接王菊的是成家班知名武指何钧,整个艺术中心的展示大厅,陈列摆放成龙最具代表性的角色铜像,来自《神话》中蒙毅。此外还有收藏和展示重要的电影道具,浓浓的电影气息。

整整一面墙面,全都是成家班参与电影作品所斩获的金像奖和其他奖项的奖杯,一座座金像奖奖杯,代表了成家班所有的付出和回报。

在往里走就是整个宽阔的训练场馆,场馆分为三个重要区域:健身拳击区,动作特技训练区,弹床训练区。

做武行,除了累没有第二个字!看看三大区域内的学员,无时无刻不在训练,日常练习非常劳累又枯燥。而王菊入馆后,开始第一步跑圈训练,刚跑完一圈就开始累到扶墙。

跑步热身后,开始一系列的基本训练,踢腿,动作练习,还包括对打练习,王菊一样样几乎累到不行,但学员们早已面不改色的完成。

不过看似最轻松的弹床训练,却让王菊吃了苦头,在训练学习弹床动作做最基本的弹坐时发生意外,王菊大腿碰到了鼻梁,整个人痛到不行。

而王菊说,自己在节目中所展现的只是训练的一部分而已,而真正的学员单是踢腿一个动作,就要重复完成几百下之多。

第二天一大早,王菊再次跟学员一起完成跑步训练,早晨要围绕整个艺术中心跑2.4公里,而且大部分路段是上坡,并且最难的是要在脚腕处绑沙袋!

要知道,这个沙袋是绑在脚腕的,不是大腿和小腿,王菊说这是最累的,迈出第一步就感觉不到脚在跑~因为沙袋越往下,才越累人。

训练很苦,伙食必须跟上!成家班的午餐也曝光,伙食很不错,几乎都是硬菜,肉菜重口味的大菜居多,比如水煮鱼酱牛肉等等。学员训练如此累,伙食必须跟上才行,肉菜必须量大花样多。

而午饭期间,学员们作息也曝光,原来每天除了早晨跑步之外,9点开始线个多小时,全都是一刻不停的各种力量和特技练习。

王菊学习弹床训练时意外碰到鼻梁,而真正学员教练车国斌,更是因为长年累月的练习伤痕累累。其他学员不同程度的受伤,车国斌伤的地方几乎是最多,还做过手术,膝盖和韧带,骨膜受伤最严重。

这么高强度的训练,又这么容易受伤,本以为艺术中心应该都是男生,结果王菊说成家班有女学员和女教练,两位女教练还请了产假。

而其他真正的女学员,都被派到剧组拍戏去了,所以整个馆内配合王菊训练的,都只是男生。

看了仅仅是一期节目,就感觉王菊很厉害,基本完成了动作训练。而且从节目中曝光成家班的作息和日常训练的部分项目后,深深的感受到武行不易做,不只是坚持和努力,还需要强大的毅力和体力,才能日复一日的训练成长。

而且从馆内有女教练和女学员来看,这些专业从事武行的女生们,真的更加不易,她们要付出跟男生一样的训练,来完成业务能力的高度和强度。但看王菊体验就已经累到不行,更何况女学员们已经是家常便饭一样的日常练习。

无论是成家班教练的受伤经历,还是普通男女学员们日常训练的辛苦,除了看到武行人的不易,更加体会到成龙一路走来的打星之路有多不易。

关于成龙拍戏受伤的经历,很多喜欢龙叔的人都知道,这里不再赘述。而从成龙一步步走到如今的地位,背后也是整个成家班的付出,成龙不止一次的重点提到自己的成家班,其实也是想要观众了解到在他背后,同样有一群热血努力的武行人。就像教练童川说的,大家喜欢热爱,为了梦想和爱好在努力,并且乐此不疲。

而王菊也感叹,一次体验训练,感受到成家班的自律,努力精神,以及整个成家班凝聚的氛围非常好。而这就是热爱和坚守的体现,致敬武行人。返回搜狐,查看更多