学打羽毛球的路径:心理篇

学打羽毛球是一个漫长的过程,《一万小时天才理论》中谈到的人类至少要十年,每天4小时以上的训练时间,才会造就顶尖的运动员。在我大天朝体育强国的大熔炉下已经有很多运动项目实践了这一理论。而对于业余选手而言,我们不会每天都这么认真,但是,当学习羽毛球成为每天在球馆都习惯完成的事情,在快乐竞技中完善自己后,我们已经完成了向天才进军的每一天!这里和大家一同讨论学打羽毛球,我们要经历的心理上的一些坎,仅作交流,欢迎大家多多指正、补充!

交友?健身?竞技?职业?嗯,这一点非常重要,一般越是靠近交友越是容易用各种借口来搪塞自己的进步,越是靠右,越是能够无条件的付出去一点一滴地学习,当然,越是靠职业的,也越是倾向于拥有其他目的例如可嘉打球,就是为了能够拥有职业的羽毛球技战术、体验竞技的快乐、享受健身的乐趣、拥有更多志同道合的朋友!

羽球是技巧性的运动,所以,我们需要不断的做好完善自己技术种类的准备,特别对于刚刚开始的朋友,基础的动作其实只需要累计几个小时的练习就能够达到突飞猛进的目的,可嘉刚刚开始打球时也是因为没有“大师”点拨,所以耗费了大量的时间和精力去看视频、慢镜头、现场模仿……希望通过可嘉羽毛球博客能够以过来人的身份给大家在初级入门阶段提供更合适的练习建议,少走弯路!

羽毛球是不规则球体,所以,我们需要不断提高自己在不同击球状态下的落点稳定度!很多中级业余选手在获得了一定的进步后,往往会继续忽略单个球的定位练习,不会去有策略的练习自己技术动作的稳定性,从而造成一旦心情不好、状态不好、特点短时间被对受压制、场外观众的影响…造成一个球怎么都顶部下来的情况、甚至领先被大比分翻盘、直接一泻千里…的情况,这主要就是技术的稳定度了,怎么来练习呢,可嘉会和您在羽毛球说明书中多多探讨!

04年的林丹已经很强大了,但是当时的林丹技战术并不丰富,且特别注重主动进攻,一旦对手习惯了他的强攻、形成了惯性的防守战术,则林丹04年奥运会的惨败可想而知了。正是在4年后的北京奥运会,林丹完成了自我的救赎,最终通过自己技战术能力的进步不断压制李宗伟和其他强敌!最近几年,林丹不断在平抽、过渡球上提高稳定性和多变性,从而能够以三十多岁的高龄运动员身份傲视群雄,这一路走来,我们能够清晰看到林丹在不断完善自己的技术稳定性、丰富性、多变性,羽毛球之王林丹尚且如此,所谓我们业余选手,能够每天进步一分,已经是非常唾手可得的收获了吧?怎么来练习呢,可嘉会和您在羽球常青树中多多探讨!

羽毛球馆中,我们会碰到很多不同类型的伙伴、对手、死敌、粉丝…而这些人都是因兴趣而走到一起,其实已经符合六度人际关系学中的最纯粹关系了,如果我们连纯粹的兴趣关系的人都不能坦诚面对,还动不动充满着类似放水、轻视、嘲笑、打击、欺骗、隐瞒…那么,这对于人与人之间的关系无异于晴天霹雳…所以,让我们从尊重对手开始,李在福在《追球》的第一集谈到,一定要尊重对手,尊重伙伴,在球场,就要认真地打好每一个球!

挑战自己的意义无异于我们都希望每天过得比昨天好,人类正是因为总有无法满足的欲望,所以,我们终其一生都走在奋斗的路上,这样或许让我们忘记过去的不快、阴暗和得失,但正因如此,却让我们的未来总是充满了无限的可能!正是这些无限的可能,会不会让你的每一天都充满着阳光呢?挑战自己,正是实现昨日对今天的承诺,让我们一起在羽毛球场不断的挑战自己、提高自己、不断进步吧!